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只集中于一点,把它搞完美,以此提高动机

在头脑里进行整理时,首先要考虑的是自己与物品的关系,然后就是当下这一时间轴。在接下来的实践中,最有效的方法就是聚焦于某一个场所。而要选择场所,就得意识到时间。

我今天能把多少时间花在断舍离上呢?是半天、1小时,还是15分钟呢?从能用多少时间出发,找出今天想要进行断舍离的场所,这样的话效率更高,而且人也更愿意付出努力。换句话说,要选择的这个场所,即便只是一个抽屉也是可以的,甚至说得更夸张一点,即使只是一个塞-满了购物小票的钱包也无所谓。

大家都有一种感觉,就是要收拾房间,必须得留出大块的时间来才行,但断舍离的观点恰恰与之相反。根据此时此刻能挤出来的时间多少来计算场所,因此,就算再忙也可以从今天就开始断舍离。不过在这里很重要的一点是,一定要选择在能挤出来的这段时间之内可以收拾完的场所。

要是拖拖拉拉做到一半就半途而废,等着下礼拜再继续,那既无法得到成就感,而且视线所及的地方也不能让人得到满足感。如果是这样半途而废的话,就等于是把沉淀下去的淤泥和上层的清水再次搅浑,反而会适得其反,把环境搞得更加乱七八糟。所以说,越是那些东西堆得过分、实在提不起劲收拾的人,只要能彻底地收拾好一个场所——不管那是多小的地方——就越是能自然而然地提高动机。

断舍离认为,堆满东西的房间,在无意识水平上,就好像是在大海里溺水的状态一样。所以,我们要找到那个和陆地相联系的地方,不管那个地方有多小。要想把溺水状态中的房子全都抢救出来或许会很难,不过,如果只是集中突破其中的某一部分,情况就会好很多。假设说收拾好了一个抽屉,只要一打开那个抽屉,人就能自觉露出满足的笑容,得到活力,因为这里的“相”已经很整齐了。如果能以这一小块整齐的地方为突破口,得到激励,更愿意努力行动起来,那简直就太完美了。这就是提升动机的技巧。

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文章名称:《只集中于一点,把它搞完美,以此提高动机》
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