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脾虚的表现和症状,湿气重有什么症状

最近不知道怎么了,全身不舒服,并且脸上突然感觉油腻了许多,舌苔也变厚腻了,我查了查相关资料,结果发现是自己的湿气太重,脾虚的表现,如果你也有这种情况,那一定要想办法祛湿,养脾了,这一切表明湿气重了。

湿气重有什么症状,脾虚的表现和症状:

1、脾虚湿气重,会口臭

很多人都有这样的问题,但自己却不知道。口臭,是件非常尴尬的事,口臭的原因除了口腔问题外,大部分还是脾胃运化失调导致的,所以解决口臭问题,还自身口气清新,调理脾胃是关键。

2、脾虚湿气重,会油光满面

脾虚的人之所以湿气重,是因为脾主运化水液,新陈代谢不顺畅,水液内滞为湿气,湿气粘腻,在体内导致头发爱出油,会使得皮肤毛孔变大,油性强烈,满面油光。

3、脾虚湿气重,会长痘痘

最近脸上长小米粒似的痘痘,是怎么回事?其实就是出油太多了,把毛孔堵住了。皮肤爱出油,这可是湿气重的表现,所以健脾祛湿是关键。

4、脾虚湿气重,会虚胖

脾虚的人就容易积累湿气,湿气黏腻不能随气血流动,容易堆积,这就是不吃饭喝水都胖的原因。

“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面”, 并且很多疾病都跟体内湿气有关系,所以大家平时一定要多动气,让自己多出汗,作息规律,不熬夜。

贪凉吃冰,饮食、作息的不规律都会导致人体内湿气过重。

泡澡、泡脚,成人每天一包汉方,一杯怀姜膏,是祛湿除寒的好方法。小朋友则建议每天喝湿清茶,脾胃好,水湿运化就不会差。

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