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不带目的去做一些事,反而会有意想不到的收获

“最难的不是一整天什么都不做,而是什么都不做还能不批评自己,没有负罪感。”最近被安利的一本书《福格行为模型》。

我是一个非常喜欢写计划的人,然而未完成To Do List,和睡前的负罪感,很容易击垮自己积极变好的心态,以至于最近心态波动非常大。

最近手机意外的将有些软件和图片清空了,我发现其实也没有那么重要,然后养成了定期把不常用的软件卸载,不常用物品卖掉或者扔掉,让自己不被物质所质疑和控制。

试着把To Do List的大事拆成能随手完成的小事,逐个击破。三分钟热度,就有三分钟收获。

学会哄自己先开始十分钟,然后……不要强迫自己自律,千万不要做不到就自暴自弃,否定自己,很多自律的事情是需要巨大的心理能量。

最近我喜欢上了听播客和控线,也许这样可以让我静下来,后来跟老师聊天也很治愈,对我说休息的时候多去接触大自然,疫情解封后,我去了海边和爬山,这城市就像个城市花园和天然氧吧,好爱!

不带目的去做一些事,反而会有意想不到的收获吧。

现在的流量都在教你怎么过高效的一天,高效工作,时间管理。

你知道,那怎么算最完美的一天,早睡早起?打卡网红店?必看的电影?一组可发朋友圈的照片?感觉生活中很多时候,无意识的把自己活成了大众点评,迷失了自我。

希望我自己允许自已,能找到自己的身体节奏和能量场,不再标签化的去生活,更应该活出真实的自己。

版权:【 趣米屋】

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文章名称:《不带目的去做一些事,反而会有意想不到的收获》
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