微线报每天毫无计划的消费，购物，看似能给自己带来短暂的快乐，殊不知是一枚隐形的定时炸弹，长此以往，会让自己陷入无尽的焦虑和不安中，抗风险的能力会越来越弱。
很多人认为“极简”就是简单，然而极简真正的含义并不在于简朴，它只是将一种断、舍 、离的方式，融入到生活当中。极简也是一种极奢，极简是一种生活态度。
如果你此刻有这些焦躁不安的情绪产生，那么你就可以开始极简生活了，如何极简生活呢？下面这几点你可以试试。
一、尽量卸载抖音，快手，一切让你产生购买欲的直播，碎片化APP。
二、想买的东西加入购物车放10天，10天之后还想买就买。
三、不要去买小物品，特别是旅游的纪念品，特产之类的，送人可以，自己用建议不要买。
四、长期用的东西买质量好的，贵一点是可以的，比如衣服，买质感好一点的，如果参加重要活动，别衣服很多，拿不出来一件像样的。
五、看书，看书，多看书，书是当今社会性价比最高的爱好了。
六、养成运动的习惯，这样你会克制自己很多的欲望，无效的社交，戒掉夜宵。
七、不要去攀比，结合自己的收入情况，买自己力所能及的东西和物品，精神的富足胜过一切！
八、如果你觉得此刻你的生活已经掉入深渊，万劫不复，抑郁焦虑，失去希望。
我给你两个建议，或许能够帮你改善，你可以去试试。第一、多去墓地走走，第二、多去医院的重症病房看看，打卡半年以上，你再去看看自己，到那时，你将不会出现这种抑郁焦虑，你将会更好的生活。
